Nhắc đến dinh dưỡng giúp con thông minh chắc hẳn nhiều mẹ đã biết đến tầm quan trọng DHA đối với sự phát triển não bộ của trẻ. Tuy nhiên còn một dưỡng chất khác cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng là EPA nhưng lại không được nhiều mẹ biết đến. Đọc bài viết dưới đây để cùng Omega Vit tìm hiểu lý do vì sao nên bổ sung EPA cho trẻ em nhé!
EPA là gì?
EPA (Axit Eicosapentaenoic) là một axit béo Omega 3 quan trọng. Dưỡng chất này đã dần được mọi người, nhất là các bậc cha mẹ biết đến nhiều hơn trong vài thập kỷ qua. EPA được tìm thấy trong thịt của các loài cá như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ hay các thực phẩm chay như dầu tảo hay rong biển.
EPA là dưỡng chất cần được bổ sung thông qua thực phẩm bên ngoài. Nó giúp chống viêm và điều hoà miễn dịch. Đối với trẻ tăng động giảm chú ý, EPA là dưỡng chất “vàng” đặc biệt quan trọng giúp làm giảm triệu chứng bốc đồng, tăng động giảm chú ý hoặc tần suất xuất hiện hành vi thái quá ở những trẻ này.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển nhanh chóng của cơ thể, EPA và DHA là những chất dinh dưỡng nền tảng tham gia vào xây dựng cấu trúc và chức năng của tế bào. Cụ thể hơn, trẻ em từ 4 đến 12 tuổi sẽ được hưởng lợi từ việc bổ sung khoảng 2000 mg EPA và DHA mỗi ngày.
![EPA là gì](https://omegavit.vn/wp-content/uploads/2024/01/epa-la-gi.png)
3 Tác dụng tuyệt vời của EPA đối với trẻ nhỏ
Dưới đây là 3 tác dụng tác dụng tuyệt vời do EPA mang lại cho sức khỏe của trẻ nhỏ
Hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Trẻ em cần axit béo như EPA để phát triển trí não. Từ sợi dây liên kết giữa EPA với não bộ đã thôi thúc các nhà khoa học nghiên cứu xem EPA có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý hay không. Cụ thể, theo nghiên cứu của bác sĩ tại trường đại học King’s College London đã chỉ ra rằng: Việc bổ sung EPA có thể giúp trẻ tăng cường khả năng chú ý, kiểm soát hành vi và nâng cao kết quả học tập.
Tác dụng chống viêm hiệu quả
EPA có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, cũng nhờ vậy EPA sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch kiểm soát được phần nào các phản ứng viêm trong cơ thể. Đối với một số bệnh tự miễn như viêm da cơ địa, viêm da dị ứng ở trẻ nhỏ, EPA cũng được chứng minh đem lại hiệu quả tương đối tốt. EPA giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da, giúp làm giảm tần suất nổi mẩn và xuất hiện các mảng đỏ khô ngứa ngáy ở người viêm da.
Kích thích sự phát triển nhận thức
Đối với trẻ nhỏ, bên cạnh DHA thì EPA cũng là một dưỡng chất quan trọng trong việc tham gia vào quá trình phát triển của mô thần kinh và hoạt động của não bộ. Ngoài ra, EPA còn giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi các tổn thương như nhiễm trùng
![3 Tác dụng tuyệt vời của EPA đối với trẻ nhỏ](https://omegavit.vn/wp-content/uploads/2024/01/3-tac-dung-tuyet-voi-cua-epa-doi-voi-tre-nho.png)
Mách mẹ cách bổ sung EPA cho bé
Với những tác dụng của EPA đối với trẻ nhỏ được nêu trên thì việc bổ sung đầy đủ EPA cho trẻ là điều quan trọng và cần thiết. Các mẹ có thể cung cấp EPA thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ trẻ trong quá trình phát triển.
Omega Vit là sản phẩm bổ sung Omega 3 có chứa hàm lượng EPA cao nhất thị trường. Một muỗng 2.5ml Omega Vit chứa tới 450mg EPA, ngoài ra bảng thành phần còn có DHA tạo nên một bộ đôi hoàn hảo cho việc phát triển trí não của trẻ. Bổ sung Omega Vit giúp trẻ phát triển toàn diện:
- Hỗ trợ phát triển não bộ tối ưu, tăng cường trí nhớ,
- Tăng cường phát triển khả năng tư duy, sự tập trung và ghi nhớ tốt hơn.
- Giúp trẻ cải thiện thị lực, mắt sáng khỏe, tinh anh
- Tăng khả năng ngon ngữ, phòng tránh được trường hợp chậm nói ở trẻ.
Với nguồn Omega 3 đến từ Tập đoàn Lysi, một thương hiệu Omega 3 hàng đầu thế giới cung cấp nguồn dầu cá chất lượng cao từ Iceland, Omega Vit tự hào là sản phẩm hàng đầu được các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng cùng hàng triệu bà mẹ tin dùng. Vì vậy mẹ có thể yên tâm sử dụng sản phẩm cho bé yêu của mình nhé!
![Omega Vit](https://omegavit.vn/wp-content/uploads/2024/01/omega-vit.png)
Với những tác dụng tuyệt vời của Omega đã được nêu trên bài viết, đừng ngần ngại mà bổ sung thêm EPA cho trẻ em ngay từ bây giờ nhé! Nếu mẹ còn bất kỳ những thắc mắc nào về Omega 3 hay cần tư vấn về sản phẩm, gọi ngay vào số: 037.4444.01 để được chuyên gia tư vấn tận tình, miễn phí!
Xem thêm: 3 Cách dùng Omega Vit cho bé cực hiệu quả, mẹ lưu ngay về nhé!
TLTK
- An Introduction to Omega-3 Essential Fatty Acids (2018), Gina Jaeger, PhD, Nordic Naturals, truy cập ngày 26/11/2023.
- IN TIME: IMPORTANCE OF OMEGA 3 IN CHILDREN’S NUTRITION – PMC (2017), Francisca Echeverria González, Rodrigo Valenzuela Báez, PUBMED, truy cập ngày 26/11/2023.
- High-dose eicosapentaenoic acid (EPA) improves attention and vigilance in children and adolescents with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) and low endogenous EPA levels – PMC (2019), Jane Pei-Chen Chang, Kuan-Pin Su, PUBMED, truy cập ngày 26/11/2023.