Omega 3 từ lâu đã được biết đến với lợi ích sức khỏe đáng kể, đặc biệt ở trẻ em. Những nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng của Omega 3 trong việc cải thiện chức năng não bộ, hỗ trợ thị lực và tăng cường sức đề kháng. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều sản phẩm thực phẩm bổ sung Omega 3 được nghiên cứu và phát triển, mang đến đa dạng lựa chọn cho các bậc phụ huynh. Xong cũng chính vì thế, việc lựa chọn Omega 3 cũng khiến rất nhiều mẹ đau đầu. Hãy cùng Omega Vit phân tích top 5 dầu cá Omega 3 chất lượng hiện nay để các mẹ có thể dễ dàng lựa chọn nhé.
Lợi ích khi mẹ bổ sung Omega 3 cho bé từ sớm
Đầu tiên, hãy cùng nói qua về Omega 3. Omega 3 là gì, điều gì khiến Omega 3 trở nên đặc biệt? Omega 3 là một nhóm của các axit béo không no, với 3 dạng phổ biến trong tự nhiên là Eicosapentaenoic acid (EPA), Docosahexaenoic acid (DHA), và Alpha-linolenic acid (ALA). Đây là axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất được và cần phải cung cấp từ thức ăn. Đối với trẻ em, việc bổ sung Omega 3 từ sớm mang lại nhiều lợi ích quan trọng.
Trong giai đoạn phát triển sớm của thai nhi và sau khi chào đời, Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc não và mắt. EPA và DHA giúp cải thiện sự phát triển của não, từ đó tăng khả năng tư duy và học hỏi của trẻ. Hơn nữa, Omega 3 cũng có khả năng giảm nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường khi trẻ lớn lên.
Khi bổ sung Omega 3 cho trẻ từ sớm giúp cải thiện sự phát triển toàn diện của trẻ, từ sự phát triển trí tuệ đến sức kháng cơ thể. Đặc biệt, DHA trong Omega 3 còn giúp tăng cường thị lực và giảm nguy cơ mắc các tật về mắt như loạn thị, cận thị. Cung cấp đầy đủ Omega 3 cũng có thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tâm lý như lo âu và trầm cảm.
Vì vậy mẹ hãy cố gắng bổ sung Omega 3 cho bé từ sớm, để giúp bé không chỉ giúp phát triển trí tuệ, thị lực, sức đề kháng, mà còn tạo nền tảng cho một sức khỏe toàn diện trong tương lai.
Top 5 dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay, được nhiều chuyên gia khuyên dùng
Dưới đây là top 5 dầu cá Omega 3 được nhiều chuyên gia cũng như các mẹ lựa chọn dựa trên ba tiêu chí chính là hiệu quả tác dụng, hương vị/mùi vị và giá thành của sản phẩm.
Omega Vit – Omega 3 đậm đặc, hàm lượng cao nhất thị trường
Tuy sinh sau đẻ muộn tại thị trường Việt Nam, song với những ưu điểm nổi trội, Omega Vit đã nhanh chóng chiếm được niềm tin của các bậc phụ huynh cũng như chuyên gia, bác sĩ.
– Ưu điểm vượt trội: Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế, được nhập khẩu nguyên hộp từ châu u. Thành phần có trong Omega Vit bao gồm DHA, EPA, ALA tinh khiết, đậm đặc, tỷ lệ vàng cho hiệu quả tốt và nhanh nhất. Ngoài ra sản phẩm còn có hương vị hoa quả rất thơm ngon, đặc biệt dễ uống cho trẻ nhỏ.
– Nguồn gốc: Omega Vit có xuất xứ từ Iceland, thành phần Omega 3 được sản xuất bởi tập đoàn Lysi là thương hiệu Omega 3 hàng đầu thế giới với gần 90 năm kinh nghiệm. Sản phẩm đạt được nhiều chứng chỉ cao cấp toàn cầu, đặc biệt là tiêu chuẩn quốc tế của tổ chức toàn cầu về EPA, DHA, Omega (GOED).
– Thành phần: Công thức sản phẩm là sự kết hợp tối ưu giữa EPA, DHA đậm đặc và vitamin E có tác dụng chống oxy hóa.
Trong mỗi 2,5ml Omega Vit có chứa:
Tổng Dầu cá Omega 3 2260,74 mg
EPA 450 mg
DHA 300 mg
ALA 110 mg
Vitamin E 1 mg – 𝜶 TE
– Công dụng:
- Bổ sung EPA, DHA hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh
- Cải thiện thị lực, phòng ngừa tật khúc xạ, bảo vệ mắt
- Cải thiện khả năng học tập, trí nhớ & độ tập trung
- Phòng ngừa và giảm: tăng động giảm chú ý, tự kỷ ở trẻ nhỏ
- Cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon hơn.
- Phòng ngừa/giảm rối loạn & chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ nhỏ
– Đối tượng sử dụng:
- Trẻ sơ sinh & trẻ nhỏ cần bổ sung Omega 3 để phát triển não bộ, trí thông minh, tăng cường trí nhớ, độ tập trung, tăng khả năng học tập
- Trẻ tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, bị tật khúc xạ…, trẻ cần phòng ngừa các bệnh về mắt
- Trẻ bị chậm nói, tăng động, giảm chú ý, tự kỷ, hội chứng TIC…
– Cách dùng: Có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc trộn chung với thức ăn như cháo, súp, sữa.
– Liều dùng:
- Trẻ sơ sinh: 1-2 giọt, từ 4 tuần trở lên: 1-1,5 ml hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ
- Trẻ em từ 6-12 tháng tuổi: 2,5ml/ngày sau bữa ăn
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: 5ml/ngày, có thể chia ra uống 1 lần hoặc 2 lần/ngày sau bữa ăn
- Trẻ em từ 4-10 tuổi: 10ml/ngày, có thể chia ra uống 1 lần hoặc 2 lần/ngày sau bữa ăn
– Giá thành: 330.000/hộp 100ml. Sản phẩm đã có mặt ở hầu hết các nhà thuốc cũng như các chuỗi siêu thị mẹ và bé trên toàn quốc.
Kẹo dẻo Omega Gummy Healthy Care cho bé từ 2 tuổi
– Nguồn gốc: Kẹo dẻo Omega Gummy đến từ thương hiệu Health Care, chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên nổi tiếng tại Úc.
– Thành phần: đường glucose, pectin, gelatin, axit citric, nước, natri citrate, hương tự nhiên, dầu cá, màu tự nhiên (100, 120, 141, 160a(ii)).
– Công dụng:
- Bổ sung Omega 3 giúp bé mắt sáng, thông minh.
- Giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt
- Tăng sức đề kháng
- Cung cấp năng lượng ngày dài cho bé
- Giúp trẻ phát triển tư duy, nhận thức, tăng phản xạ
– Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 2 tuổi trở lên.
– Cách dùng: 4 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.
– Giá thành: 389.000 đồng/hộp 250 viên
– Ưu nhược điểm: Kẹo dẻo với hương vị thơm ngon, tiện lợi, rất thu hút và kích thích trẻ nhỏ sử dụng hàng ngày. Xong hàm lượng Omega 3 không được cao như các sản phẩm siro, dung dịch uống thông thường.
DHA Nature’s Way (Nature’s Way Kids Smart Drops DHA)
– Nguồn gốc: Nature’s Way Kids Smart Drop là một sản phẩm bổ sung DHA cũng có xuất xứ từ Úc, được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu chuyên về thực phẩm bổ sung cho trẻ – Nature’s Way.
– Thành phần: thành phần chính của sản phẩm là dầu cá tự nhiên, rất an toàn và lành tính.
Trong mỗi 1ml Nature’ Way Kids Smart Drops DHA có chứa:
Omega 3 triglyceride: 463,88mg
Trong đó:
DHA: 200,5mg
EPA: 42mg
Phụ liệu: dầu hướng dương, dầu đậu nành
– Công dụng:
- Cải thiện chức năng não bộ, tăng chỉ số IQ của trẻ
- Hỗ trợ phát triển hệ thống thị giác, giúp bé có đôi mắt khỏe, tinh anh
- Tăng sức đề kháng, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh
- Cải thiện sức khỏe chung của bé
– Đối tượng sử dụng:
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần bổ sung Omega 3 (DHA + EPA) để phát triển toàn diện hệ thần kinh và não bộ
- Trẻ bị rối loạn hành vi, chậm phát triển
- Trẻ gặp vấn đề về thị lực
- Trẻ gặp vấn đề về tim mạch
– Cách dùng:
- Trẻ dưới 12 tháng tuổi: 0.5ml/ngày
- Trẻ 12 tháng – 2 tuổi: 1ml/ngày
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên: 1-2ml/ngày
– Giá thành: dao động từ 300.000đ – 350.000đ/20ml
– Ưu, nhược điểm: Thành phần DHA trong công thức tinh khiết từ tự nhiên, không có hương liệu hay chất bảo quản nhân tạo, đảm bảo an toàn nên phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến 12 tuổi. Song sản phẩm có thể tích khá nhỏ, chỉ 20ml, nên với liều dùng trung bình thì giá thành sản phẩm là tương đối cao.
Moller’s Tran 250ml cho trẻ sơ sinh
– Nguồn gốc: Sản phẩm dầu gan cá tuyết Moller’ Tran có xuất xứ từ Na Uy với nguồn nguyên liệu từ cá tuyết ở Bắc Cực. Từ khi cá được đánh bắt và sản xuất thành phẩm chỉ diễn ra trong vòng 24 giờ đồng hồ nên rất đảm bảo chất lượng.
– Thành phần:
Trong mỗi 5ml sản phẩm dầu gan cá tuyết Moller’ Tran có chứa:
Omega 3: 1,15g trong đó DHA 0,54g và EPA 0,36g
Vitamin D: 10mcg (400IU)
Vitamin A: 200mcg
Vitamin E: 3mg
– Công dụng:
- Giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn
- Tốt cho sức khỏe não bộ và mắt
- Hỗ trợ làm giảm cholesterol và triglyceride
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa
- Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh
– Đối tượng sử dụng: được sử dụng cho trẻ từ 4 tuần tuổi trở lên, người lớn và người trưởng thành.
– Liều dùng:
Trẻ từ 4 tuần tuổi đến 6 tháng tuổi: 2.5ml/ngày
Trẻ em trên 6 tháng tuổi và người lớn: 5ml/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
– Giá thành: 470.000đ/chai
-Ưu nhược điểm: Do nguyên liệu tự nhiên được chế biến nhanh chóng nên sản phẩm mùi vị khá gây khó chịu, dù trong công thức đã có phụ liệu hương chanh xong sản phẩm vẫn tương đối khó dùng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên sản phẩm Dầu gan cá tuyết Moller’s Tran vẫn được đánh giá là một sản phẩm chất lượng cao và giá thành hợp lý.
Omega thực vật Fitobimbi Omega junior
Fitobimbi Omega junior có lẽ là một sản phẩm khá đặc biệt trong top 5 này bởi khác với tất cả sản phẩm kể trên, Omega 3 trong Fitobimbi Omega junior có nguồn gốc từ thực vật, phù hợp với trẻ em dị ứng hải sản.
– Nguồn gốc: Sản phẩm có nguồn gốc từ Italia, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt GMP, ISO 220000. Fitobimbi Omega junior hiện đã có mặt tại hơn 60 quốc gia, trong đó có Việt Nam.
– Thành phần:
Trong chai 30ml có chứa:
Dầu hạt Lý chua đen: 69,47g
Vitamin E: 200mg
Vitamin B6: 28,5mg
Phụ liệu: dầu đậu nành
– Công dụng:
- Bổ sung Omega 3, Omega 6 từ thực vật giúp bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ
- Tăng cường hoạt động của hệ thần kinh và não bộ, tốt cho mắt
– Đối tượng sử dụng: trẻ đang phát triển, trẻ cần bổ sung Omega 3
– Cách dùng:
- Trẻ sơ sinh đang bú mẹ hoặc dùng sữa công thức: 5 giọt/ngày, trộn với 100ml sữa
- Trẻ từ 6 tháng tuổi – 1 tuổi: 30 giọt/lần x 2 lần/ngày
- Trẻ trên 1 tuổi và người lớn: 20 giọt/lần x 3 lần/ngày
– Giá thành: 390.000đ/hộp 30ml
– Ưu nhược điểm: Sản phẩm Fitobimbi Omega junior có nguồn gốc Omega 3 từ thực vật rất phù hợp với trẻ em bị dị ứng với hải sản, an toàn và thân thiện với môi trường. Song cũng chính vì vậy sản phẩm sẽ có hàm lượng Omega 3 thấp hơn đáng kể so với các sản phẩm từ dầu cá. Các mẹ có thể cân nhắc tình trạng dị ứng của con mình để lựa chọn.
Tóm lại, bài viết đã liệt kê và phân tích rất kỹ top 5 sản phẩm Omega 3 dành cho trẻ em hot hit nhất hiện nay trên thị trường. Hy vọng bài viết hữu ích giúp các bậc phụ huynh dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho các bé của mình nhé.
Xem thêm: 5 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA EPA CHO TRẺ EM